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燕麥 吃法
2023年10月31日—隔夜燕麥顧名思義,就是放了一夜的燕麥,製作相當簡單,只需將燕麥浸泡於牛奶、優格、豆漿、優酪乳等自己喜愛的飲料中即可,也可加入奇亞籽增添口感,拌勻 ...,2023年11月21日—燕麥的碳水化合物是複合碳水化合物,釋放速度較慢,有助於穩定血糖水平...
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2023年11月21日—燕麥的碳水化合物是複合碳水化合物,釋放速度較慢,有助於穩定血糖水平。這可以幫助減少血糖劇烈波動,減少食慾的起伏,並有助於避免暴飲暴食。
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